大東流合気柔術 光心会

ゆる〜く古武術も習いながら健康な身体を作るクラス




運動不足で運動しなきゃってことは分かっているんだけどなかなか自分では始められない
最近太ってきた
古武術、武道などちょっと興味はあるけど、気軽に習えるところがない
姿勢が悪くなってきた
肌の張りがなくなってきた。
老いに抗いたい
かぜをひいたり、体調が悪くなりやすい
などなど

古武術の動きを取り入れてそれらの悩みを解消しませんか?

間違いなく、
今よりも若々しい魅力的な立ち居振る舞いになります!!

日本人であれば日本の古武術で日本人的な美しい立ち居振る舞いを身に付けませんか?
ちなみに一般的な身体の使い方である屈筋優位で体幹を使わない生活を続けるとどんどん固まってゆくので、O脚、がに股になり、猫背、腰痛、腰が曲がります。四十肩、五十肩にもなります。


指導は医師、身体調整師でもある竹中が行います。

内容:礼、体操、ストレッチ、マッサージ、瞑想、大東流合気柔術初伝の技
これらの内容で、普段固まって動かなくなってしまっている身体を緩め、正しい姿勢へと導きます。
心を静めることで脳内物質の調整を行います。
適度な運動で新陳代謝を促します。
身体の中を使う事を意識することで、代謝がいい身体を獲得します。

令和6年9月開講予定

場所は神戸町内施設

日時 水曜日月2回 13:30〜15:30 土曜日月2回 14:30〜16:30
水曜日、土曜日どちらかの参加でもすべて参加でも可

月謝5000円 入会金なし 月謝は月初めにご持参ください。
お申し込み、お問い合わせは下のボタンから。

?お名前 ?お住まいの市町村 ?年代(〇歳代)?性別 ?参加できる曜日
以上をご入力の上送信してください。